Kostki do jogi lawendowe 2 szt. – klocki do jogi Pretorians

W dłużej utrzymywanych pozycjach wygodne podparcie pomaga ograniczyć napięcie i skupić się na równomiernym oddechu. Dwie lawendowe kostki do jogi możesz ustawić pod dłońmi, kolanami lub po bokach bioder, zależnie od ćwiczenia. Zestaw bloków do ćwiczeń dla początkujących ułatwia dobranie łagodniejszego wariantu pozycji, a bardziej doświadczonym osobom pomaga pracować nad precyzją. Subtelny lawendowy kolor dobrze pasuje do spokojnej przestrzeni przeznaczonej na wieczorne rozciąganie.

• Zawartość zestawu: 2 kostki do jogi – wygodne rozwiązanie do pozycji wymagających podparcia obu dłoni

• Materiał: pianka EVA – lekka i odpowiednia do regularnych ćwiczeń na macie

• Wymiary jednej kostki: 23 × 15 × 7,5 cm – możliwość ustawienia podparcia na różnych wysokościach

• Odpowiednio zwarta pianka – kostka zachowuje stabilny kształt, a jej powierzchnia zapewnia komfortowe podparcie dłoni

• Wszechstronne zastosowanie – jako klocki do jogi, kostki do pilatesu, stretchingu i ćwiczeń mobilności

Dwa bloczki do jogi mogą jednocześnie wspierać obie strony ciała, dzięki czemu łatwiej zachować wygodne i bardziej symetryczne ustawienie ciała. Przydadzą się osobom o mniejszym zakresie ruchu, wracającym do aktywności oraz preferującym spokojniejszą praktykę. Kostki do jogi możesz ułożyć pod dłońmi, kolanami lub po bokach bioder — zależnie od wykonywanej pozycji. Każdy element można też wykorzystać osobno podczas ćwiczeń jednostronnych albo jako podwyższenie w siadzie.

Zacznij od najwyższego ustawienia, jeśli dłonie znajdują się daleko od podłoża, a następnie w miarę poprawy zakresu ruchu układaj kostki na boku lub płasko, stopniowo zmniejszając wysokość podparcia. W ćwiczeniach symetrycznych umieść bloczki po obu stronach maty. Jako kostki do pilatesu i stretchingu mogą służyć jako punkty odniesienia i pomagać w kontrolowaniu symetrycznego ustawienia ciała. Sprawdzą się również podczas spokojnego rozciągania pleców, bioder oraz obręczy barkowej po aktywnym dniu.